Tag: alimentazione sport
Carboidrati all'ora in corsa: quanti ne servono davvero
Carboidrati all'ora in corsa: da 30 a 60 g per la maggior parte delle uscite, fino a 90 g sulle lunghe. Come scegliere il tuo numero e allenare lo stomaco.
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Gel mix: tutto sulla migliore alternativa ai gel energetici
Cerchi un'alternativa ai gel energetici? Il gel mix ti dà gli stessi carboidrati, con gusto e densità che scegli tu, e costa fino al 75% in meno a porzione.
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